INTOBE

INTEGRACJA ODDECHEM

 Integrująca Obecność

 
      O Integracji Oddechem, której esencją jest Integrująca Obecność śmiało można powiedzieć, że to jedna z największych inspiracji w życiu wielu ludzi. Esencją tego pięknego procesu jest to, by jak najpełniej przeżywać to co nam się w danej chwili przydarza.

      Większość z nas przez większość czasu "ślizga" się po powierzchni życia, powierzchni doświadczenia nie zanurzając się w nie, nie wiedząc nawet o tym i żyjąc w pewnym sensie w uśpieniu. IO to proces przebudzania się, który odbywa się poprzez poszerzanie świadomości.
 
      W wyniku używania tego podejścia nasz oddech ulega odblokowaniu, uruchamia uzdrawiające wewnętrzne procesy, uwalnia stres z ciała i psychiki, budzi naszą żywotność, witalność, wewnętrzną moc. Wynikiem jest spokój wewnętrzny, prawdziwa chęć życia, poczucie bycia we właściwym miejscu, zdolność do skutecznego działania i odnoszenia większych sukcesów. 
      Wiele praktykujących osób poprzez bezpośrednie doświadczanie odzyskuje coraz głębsze osadzenie w sobie, połączenie z własną najgłębszą, niepowtarzalną naturą, poczucie wewnętrznej bazy i wewnętrznej mocy, sensu życia i bycia w nim na właściwym kursie.
      Efektem jest też odwaga i siła do dokonywania ważnych życiowych zmian, przekraczania progów niemożności oraz zdolność do skutecznego działania i odnoszenia coraz większych sukcesów w codziennym życiu i wykorzystywanie tego w naszych związkach, czy w realizowaniu się w karierze zawodowej.
      
      IO jest niezwykle wartościowe w kryzysowych momentach naszego życia, gdy "nie ma już gdzie uciekać" i gdzie wszelkie techniki zawodzą. Możesz te chwile wygrać, by nie przyciągać i nie prowokować podobnych sytuacji w przyszłości. Wtedy też łączysz się ze swoją mocą, prawdą o sobie, o tym kim naprawdę jesteś i po co tu jesteś.

    Twórcą Integracji Oddechem jest pochodzący z Nowej Zelandii Colin P. Sisson, trener i autor wielu książek inspirujących do rozwoju wewnętrznego. Korzystania z metody uczył wielu ludzi na całym świecie.  Integrująca Obecność to esencja Integracji Oddechem - wynik doświadczeń i współpracy Colina, trenerów i praktyków w ostatnich latach.

     Eckhart Tolle, autor światowego bestsellera „The Power of Now”, twierdzi, że najważniejszy związek w jakim jesteśmy to związek z naszym Tu i Teraz, a wszystko inne w naszym życiu jest pochodną właśnie tej jakości: poczucie bycia we właściwym miejscu, na właściwym kursie w życiu, głębokie zaangażowanie w życie, świadomości po co tu jesteśmy, nasze wszelkie związki z ludźmi, szczególnie z najbliższymi, związki intymne, jak również nasz związek ze światem materialnym, czy pieniędzmi. 

      Właśnie esencją zainteresowania w IO jest jak najpełniejsze bycie w Tu i Teraz i transformowanie przeszkód oddzielających nas od tego stanu. Tu i teraz, „presence”, obecność, bycie we "flow", bycie w strefie, bycie w "touch’u" – to różne nazwy tej samej jakości naszego życia, z którymi bardzo często spotykamy się w literaturze psychologicznej i rozwojowej.

       INTEGRUJĄCEJ OBECNOŚCI jak i INTEGRACJI ODDECHEM najszybciej nauczysz się na sesjach indywidualnych. Odbycie cyklu ok. 10 indywidualnych sesji zwykle jest wielką przygodą – głęboką wewnętrzną podróżą. Dla wielu ludzi jest to czas przemian, dla innych jest mocnym ugruntowaniem w tym co w życiu robią. Ten cykl jest zarazem indywidualnym treningiem, abyś jako uczestnik, jak najszybciej usamodzielnił się w praktyce i dzięki niej miał głębsze oparcie w sobie możliwie w każdej chwili w życiu.